Девушка сбросила половину своего веса за год » Damys - Интересно, вкусно, полезно

Девушка сбросила половину своего веса за год

Девушка сбросила половину своего веса за год


Дженнифер Гинли — 26-летняя жительница Ливерпуля сделала, казалось бы, невозможное. Она похудела на 61 килограмм!

Девушка сбросила половину своего веса за год


Девушка сбросила половину своего веса за год


Еще год назад девушка весила 120 килограммов при росте 165 сантиметров. Набрать вес было несложно: чипсы, жирная пища, фастфуд и другие высококалорийные продукты. Основная проблема многих полных людей — употребление сладких газированных напитков. В этом случае они тоже повлияли…

А вот сбросить вес ой как непросто. Чаще людям не хватает мотивации, в случае девушки было так же.

Девушка сбросила половину своего веса за год


Когда молодой человек Дженнифер начал намекать, что хочет сделать ей предложение, она запретила ему это. Она всегда мечтала быть красивой невестой и здоровой женой.

Девушка сбросила половину своего веса за год


Вернувшись из отпуска, девушка взглянула на свои фотографии и поняла, что так больше продолжаться не может.

В первую очередь Дженнифер отказалась от вредной пищи. Далее она вступила в группу по похудению, где женщины с такими же проблемами поддерживали ее. Главное — никаких диет, только правильное питание, все блюда она фотографировала и потом выставляла фото в своем блоге.

Девушка сбросила половину своего веса за год


Примерный рацион девушки после похудения



Завтрак: овсянка с фруктами, гранола.

Перекус: фрукты.

Обед: домашний французский пирог — киш, суп с овощами или тунец с цельнозерновым хлебом.

Полдник: маленький пакетик с кукурузными снэками.

Ужин: спагетти или курица с овощами, бифштекс или омлет с салатом.

Второй ужин за пару часов до сна: творог, фрукты, кусочек шоколада.

Через год Дженнифер приняла предложение своего парня. «Как я рада, что вовремя осознала, что несчастна, и сошла с этой скользкой дорожки!» — говорит она.

Девушка сбросила половину своего веса за год


Такое превращение однозначно заслуживает уважения. Если эта девушка смогла, то смогут многие, главное — желание!

Поделитесь с друзьями этой мотивирующей историей, возможно, кого-то она вдохновит на перемены!

Источник: superfit.me


Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:


Поделиться в Facebook

Смотрите также
Комментировать