Какие фрукты и овощи полезно есть в феврале.

Присоединяйтесь к нам:

Фрукты и овощи обладают лучшим вкусом в период их естественного созревания. Таким образом, создается впечатление, что зимой невозможно порадовать себя свежим вкусом и ароматом полезных продуктов. Однако существует ряд овощей и фруктов, которые зимой сохраняют в себе все полезные вещества.

1.Яблоки

Яблоки созревают осенью в открытом грунте, в садах. Их собирают и хранят в прохладных помещениях вплоть до самой весны.

2. Бананы.

Спелые бананы обладают прекрасным вкусом, К счастью их собирают круглый год.

3. Свекла

Это один из самых банальных зимних продуктов, но и один из самых полезных. Этот корнеплод употребляют зимой в салатах, томят в печи, готовят как гарнир к мясу.

4. Брюссельская капуста.

Эти симпатичные овощи в зимний сезон не теряют своих полезных свойств и своей ценой доступны простому покупателю.

5. Капуста.

Не забывайте и о традиционной белокочанной капусте, которая насколько дешевая, настолько и полезная.

6. Сельдерей.

Хрустящий, свежий сельдерей хорошо вписывается в сырые овощные салаты, а также в зимние супы.

7. Груши

Груши, как и яблоки можно употреблять всю зиму.