Рецепт для стройнеющих.
Рецепт для стройнеющих. БЕЛКОВЫЙ прием пищи!
Очень удобно брать с собой на роботу.
- 700гр мелко порезанного сырого куриного или индюшиного филе
- 300 гр. отварных кур. сердец,
- любимые специи ( у меня суш.грибы, соль, перец, мускатный орех,чеснок)
- 50гр. сухого желатина
- 1 яйцо.
Всё перемешать, поместить в рукав для запекания и запечь в духовке, (либо просто сварить в кастрюле) на 50 минут.
Полностью остудить, и убрать в холод на пару часов (лучше на ночь) утром достать очень вкусную «ветчину» нарезать и съесть!!!)
Вприкуску — овощной салатик!!! Грамм так 150!))
Источник: podelkidetkam.ru
Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Смотрите также