Присоединяйтесь к нам:

Чтобы обрести стройность, следует не только следить за собственным питанием, но и тем, что вы пьете. Пить и худеть – это вполне реально, если знать о четырех жиросжигающих напитках, помогающих сбросить лишние килограммы.

4 жиросжигающих напитка

1.Имбирный чай

Имбирь в сочетании с чайным листом хорошо выгоняет лишнюю воду, ускоряет сжигание жира в клетках и тонизирует. Достаточно сделать обычную заварку из зеленого чая, добавить туда немного имбиря – и пить настой как можно чаще.

2. Лимонный фреш

Свежевыжатый фреш лимона пьют не в чистом виде – его разбавляют водой и добавляют мед. Благодаря такому фрешу организм получает энергию из жировых запасов нашего организма. Однако подобный напиток достаточно калорийный, поэтому лучше употреблять не более 2 стаканов напитка в день утром, перед физическими тренировками или посещением СПА.

3. Овощные соки

Овощные соки менее калорийны, нежели фруктовые, при этом в них содержится больше витаминов. Такие соки являются отличными жиросжигающими напитками, ускоряют обмен веществ и выводят лишнюю жидкость. Особенно хорошо принимать огуречный, сельдереевый, томатный, тыквенный и морковный соки. Также можно смешивать несколько овощей в одном напитке.

4. Молоко

Молоко быстро насыщает организм и снижает тягу к поеданию сладостей. Благодаря молочному жиру, содержащемуся в напитке, перерабатываются другие жиры. Однако употреблять молочные жиры следует умеренно. К слову, творог с 9 % жирности не поможет похудеть, а вот молоко или кефир не более 3,5 % жирности поможет вывести лишнюю жидкость из организма, ускорит обмен веществ.

Пейте эти жиросжигающие напитки каждый день, следите за своим питанием, занимайтесь спортом – и у вас будет хорошая фигура и самочувствие.

Источник: aif.ru