Бокал этой фруктовой воды ночью — удар по стрессу и польза для здоровья » Damys - Интересно, вкусно, полезно
» » Бокал этой фруктовой воды ночью — удар по стрессу и польза для здоровья

Бокал этой фруктовой воды ночью — удар по стрессу и польза для здоровья

Присоединяйтесь к нам:



Бокал этой фруктовой воды ночью — удар по стрессу и польза для здоровья


Банановая вода содержит много полезных веществ, которые помогают вашему телу чувствовать себя хорошо и здорово в течение дня.

Преимущества банановой воды:
— Контролирует высокое содержание калия и натрия в организме, снижая кровяное давление, если оно высокое.
— Стимулирует производство гемоглобина, помогая предотвратить анемию.
— Улучшает пищеварение и предотвращает запор из-за его высокого содержания волокна.

— Образует защитный слой, который выстилает стенки желудка, что приводит к уменьшению изжоги, кислотности и раздражения кишечника.
— Удаляет интенсивность менструальных судорог.
— Содержит много витамина С и фолиевой кислоты.
— Содержит триптофан, аминокислоту, необходимую для нервной системы.
— Увеличивает уровень серотонина, который помогает бороться с депрессией.
— Борется с бессонницей за его большого количества витамина B6.
— Предотвращает рак почек, потому что он содержит соединение, называемое TNF-a, которое представляет собой цитокин, который увеличивает выработку белых кровяных клеток, усиливая борьбу с раковыми клетками.

Здесь мы оставляем простой рецепт банановой воды, дополненной кокосовой водой, что также приносит массу преимуществ нашему организму.

Банановая вода



Ингредиенты:


— 4 спелых банана
— 3 чашки натуральной воды
— 2 чашки кокосовой воды

— 3 столовые ложки меда
— 1 чайная ложка молотой корицы
— 1 стакан льда

Приготовление:


Смешайте ингредиенты.
Подавайте и добавляйте лед.

Источник фитхакер.рф


Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Поделиться в Facebook Поделиться в Vkontakte

Смотрите также

Комментировать