Замедлители старения: старость начинается от сигнала мозга! Важно поддерживать психологический возраст. » Damys - Интересно, вкусно, полезно
» » Замедлители старения: старость начинается от сигнала мозга! Важно поддерживать психологический возраст.

Замедлители старения: старость начинается от сигнала мозга! Важно поддерживать психологический возраст.

Присоединяйтесь к нам:



Замедлители старения: старость начинается от сигнала мозга! Важно поддерживать психологический возраст.


Все уже давно осознали, что так называемый паспортный возраст не имеет ничего общего с биологическим. У женщин это прослеживается лучше всего. Ты наверняка замечала, что некоторые женщины в 30 уже выглядят на 50, а 60-летние могут смело соревноваться в привлекательности с девушками лет 25-ти. Но почему же так происходит?

Замедлители старения: старость начинается от сигнала мозга! Важно поддерживать психологический возраст.


Исследователи утверждают, что ключевую роль в вопросе долгожительства играет совершенно не генетика и не средства поддержания молодости внешне. Обуславливает скорость нашего старения именно мозг. Детальнее расскажет редакция «Так Просто!».
Социально-психологический возраст


Есть понятие психологического возраста человека. Именно он определяет внешность и поведение, и полностью зависит от процессов головного мозга. Еще в начале XIX века мужчина или женщина в 35–40 лет считались глубокими стариками. Из-за обилия информации и большей занятости человечество в целом стало жить дольше, а значит пришло время признать перемены в возрастной классификации.

Замедлители старения: старость начинается от сигнала мозга! Важно поддерживать психологический возраст.


ВОЗ определил новые возрастные границы: сегодня молодоссть длится от 25 до 44 лет. Так что в 40 женщины еще девушки, а не второй сорт, как многие любят пошутить. Далее от 44 до 60 лет современный человек пребывает в среднем возрасте, от 60 до 75 лет — в пожилом, и только в возрасте 75–90 лет наступает старость. Тех, кому выше 90 лет называют долгожителями.

Замедлители старения: старость начинается от сигнала мозга! Важно поддерживать психологический возраст.


Но всё же, не всем удается иметь молодое тело и лицо в те же 40 лет, а уж тем более в 50 и 60. Оставаться молодыми душой и телом в зрелом возрасте в первую очередь мешает наша психология, внутренние установки и отношение к жизни. От них зависит и внешняя красота. Основная гипотеза, на исследования которой потрачены миллиарды долларов, гласит: обуславливает скорость нашего старения именно мозг.

Замедлители старения: старость начинается от сигнала мозга! Важно поддерживать психологический возраст.


Это легко доказывается. В начале жизни наш мозг очень занят познанием мира, себя, наполнением знаний и различными выводами. Следовательно, весь организм включен в эти процессы и работает на пределе возможностей. Но как только мир становится неинтересен, как только ты перестаешь познавать, расширять свои компетенции, обучаться, тут же начинается старость. Твой мозг и организм больше не работают активно. Кстати, отсюда же различные болезни по типу Альцгеймера.

Психологическое старение важно вовремя заметить. Есть 3 основные ее показатели.

Маркеры психологической старости



1. Отношение ко времени


Как только у тебя появляется ощущение того, что все лучшие события в твоей жизни уже были, а для чего-то еще уже время прошло, то ты начала стареть. Психологически старый человек живет воспоминаниями, молодой — планами. Пессимизм, чувство безнадежности, отсутствие планов, бесконечное перемалывание воспоминаний — всё это показатели психологической старости и катализаторы биологической.

Не зря ведь в Америке люди после 60 лет поступают в институты, ходят на различные курсы. Всё новое способствует работе мозга и оптимистичному настрою. А значит — молодости.

Замедлители старения: старость начинается от сигнала мозга! Важно поддерживать психологический возраст.


2. Ограничения


Психологическая старость напрямую связана с жалостью к себе: «В свои 50 я уже не могу делать то, что делала в 20 лет. Я уже не позволю себе делать сальто или так и не прыгну с парашютом». С возрастом, понятное дело, мы ставим себе всё больше ограничений, что связано с физическими данными и ответственностью (дети, сотрудники…). Но с каждым периодом жизни открываются новые возможности. Если трудно делать что-то физически, можно начать больше развивать творческие способности.

Учи новые языки, занимайся пешим туризмом, посещай новые страны, организовывай разные мероприятия. И многие 20-летние не смогут составить тебе конкуренцию. Не ограничивай себя, а ищи возможности.

Замедлители старения: старость начинается от сигнала мозга! Важно поддерживать психологический возраст.


3. Эмоциональная стабильность


Современной наукой и тысячелетней мудростью доказано, что благодарные и счастливые люди живут дольше и выглядят красивее. Стабильная психика — залог молодости. Человек, который умеет спокойно адаптироваться к переменам и проходит трудности, не принимать всё слишком близко к сердцу и не зацикливаться на проблеме, всегда будет более молодым. У жизнерадостных людей по-другому образуются лицевые складки, у них меньше старческих морщин и они более притягательны внешне.


Видеть хорошее, иметь чувство юмора и благодарить жизнь а каждый прожитый день — залог психологической молодости. Это связано с целым рядом гормональных и нейрохимических процессов, которые происходят в мозгу.

Замедлители старения: старость начинается от сигнала мозга! Важно поддерживать психологический возраст.


Развивайся, радуйся ни смотря ни на что, а главное не привязывайся к году рождения в паспорте! Многие люди перестают работать над собой лишь потому, что в 50, например, так не положено делать или поздно уже. Это твоя жизнь, твои эмоции, твое тело в конце концов. Никто не имеет права тебя в чём-то упрекать, только если ты не нарушила Закон.

Именно твое психологическое состояние задает скорость биологическому старению. Расскажи нам в комментариях, согласна ли ты с этим мнением. А также поделись познавательной статьей со своими друзьями в соцсетях!

Источник:takprosto.cc


Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Поделиться в Facebook Поделиться в Vkontakte

Смотрите также

Комментировать