» » Кефир с зеленью

Кефир с зеленью

Присоединяйтесь к нам:



Кефир с зеленью


Какой же все-таки чудесный напиток — кефир! Еще в давние времена на Кавказе он считался «подарком небес» и был очень ценен: существовало поверье, что закваску для молока из особенных грибков нельзя никому дарить или продавать даже за большие деньги.

Какая же особенность в этом кисломолочном напитке? С помощью кефира можно сократить срок любой диеты для похудения! Об этом мы расскажем немного ниже, ведь нельзя без интереса пройти мимо удивительной лечебной силы приятного напитка.

Кефир с зеленью


Чем полезен кефир



1. В отличие от молока, кефир усваивается гораздо лучше, при этом количество белков, минералов и витаминов в кефире точно такое же.

2. При расстройстве пищеварительной системы кефир действует словно антисептик, нейтрализуя вредную среду.

Кефир с зеленью


3. Во время монотонных диет и ограничений в питании, зачастую в организме образуется большое количество продуктов распада, которые кефир способен вывести в два счета!

4. Напиток восстанавливает микрофлору кишечника после приема антибиотиков.

Кефир с зеленью


5. Употребление обезжиренного кефира поможет наладить работу печени и поджелудочной железы.

6. В кефире содержится набор из 12 витаминов, среди которых А, В и D — особенно необходимые беременным женщинам для нормального развития плода.

7. Но и для мужчин кефир весьма полезен: белки молочной сыворотки способствуют наращиванию мышечной массы.

Кефир с зеленью


Кефирный напиток для похудения



Чтобы быстро избавиться от лишнего веса, диетологи советуют включать нежирный кефир в диетический рацион. А для достижения более быстрых результатов, рекомендуется употреблять кефир в виде зеленого коктейля.

Кефир с зеленью


Ингредиенты напитка


  • 300 мл кефира

  • 3 веточки петрушки

  • 3 веточки укропа


  • 3 веточки кинзы

  • 1 огурец

  • щепотка соли

  • черный перец

Кефир с зеленью


Приготовление


  1. Зелень следует вымыть, а затем обсушить, вместе с огурцом крупно нарезать.

  2. Поместите зелень и огурец в чашу блендера, залейте половиной кефира.

  3. Хорошенько измельчите массу, затем влейте оставшийся кефир, снова взбейте.

  4. Готовый коктейль перелейте в чашку, добавьте соль и перец по вкусу.

Кефир с зеленью


Напиток с освежающим вкусом станет приятным началом дня и прекрасной заботой о фигуре. Кефирным коктейлем можно заменить завтрак или ужин, чтобы в ближайшее время отражение в зеркале вас порадовало уходом лишних сантиметров.

Источник sovkusom.ru


Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Поделиться в Facebook Поделиться в Vkontakte

Смотрите также
Комментировать