» » Комплекс упражнений для исправления сутулости

Комплекс упражнений для исправления сутулости

Присоединяйтесь к нам:



Как ни странно, но для поддержания нормальной осанки, мышцы спины работают намного меньше, чем для удержания сутулой спины.

Комплекс упражнений для исправления сутулости


Слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз) в простой речи называют сутулостью. Чтобы перестать сутулиться, нужно держать спину в выпрямленном положении.

А это возможно за счет создания мышечного корсета, а именно в области грудного отдела позвоночника.

Как ни странно, но для поддержания нормальной осанки, мышцы спины работают намного меньше, чем для удержания сутулой спины.



Источник fithacker.ru


Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Поделиться в Facebook Поделиться в Vkontakte

Смотрите также
Комментировать