» » Медики побледнели! Здоровье будет, как в 20 лет, нужно только не забывать…

Медики побледнели! Здоровье будет, как в 20 лет, нужно только не забывать…

Присоединяйтесь к нам:



Медики побледнели! Здоровье будет, как в 20 лет, нужно только не забывать…


Лучшая профилактика различных инфекций мочеполовой системы — сбалансированное питание!

Оказывается, продукты, которые мы едим, влияют на состояние микрофлоры влагалища. Если в женский организм поступает недостаточное количество определенных полезных веществ, риск возникновения молочницы увеличивается в 3 раза!

Натуральные пробиотики и витамины: вот что нужно для счастливого и здорового женского организма! Время обдумать свое меню…

Правильное питание для женщин



1. Йогурт


Бактерии, которые содержатся в йогурте, помогают поддерживать сбалансированный pH в организме. Это хороший метод борьбы с различными дрожжевыми инфекциями! Квашеная капуста также способствует образованию здоровой среды во влагалище.

Медики побледнели! Здоровье будет, как в 20 лет, нужно только не забывать…


2. Авокадо


Калий и витамин B6 — то, что нужно для здоровья внешних и внутренних женских половых органов. Правильные жиры, содержащиеся в авокадо, укрепляют стенки влагалища!

Медики побледнели! Здоровье будет, как в 20 лет, нужно только не забывать…


3. Топинамбур и батат


Витамины А и С, витамины группы В, клетчатка, марганец, калий и железо: благодаря этим веществам стенки матки и влагалища становятся сильнее. Натуральные фитоэстрогены, содержащиеся в данных продуктах, способствуют поддержанию гормонального баланса.

Медики побледнели! Здоровье будет, как в 20 лет, нужно только не забывать…


4. Тыквенные семечки


Семена тыквы содержат цинк, снимающий воспаления и раздражения. Витамин Е, с избытком присутствующий в тыквенных семечках, способствует здоровью кожи и регулярному менструальному циклу.

Медики побледнели! Здоровье будет, как в 20 лет, нужно только не забывать…


5. Чеснок


Сильное антимикробное и противогрибковое действие чеснока помогает предотвратить любые половые инфекции! Что-что, а чеснок стоит есть каждый день.

Медики побледнели! Здоровье будет, как в 20 лет, нужно только не забывать…


6. Шпинат и любые листовые зеленые овощи


Капуста, шпинат, листья салата — ешь их почаще. Витамины и микроэлементы в составе этих продуктов улучшают циркуляцию крови во всем организме, а также способствуют выведению вредных веществ, которые могут стать причиной заболеваний мочеполовой системы.

Медики побледнели! Здоровье будет, как в 20 лет, нужно только не забывать…


7. Черный шоколад


Черный шоколад с высоким содержанием какао укрепляет иммунитет. Всё благодаря антиоксидантам и полезным минералам в составе шоколада!


Медики побледнели! Здоровье будет, как в 20 лет, нужно только не забывать…


8. Соя


Соевые продукты — источник природных фитоэстрогенов! Чтобы женское здоровье было крепким и отсутствовали гормональные сбои, необходимо есть сою хотя бы 1 раз в неделю. Сбалансированное питание для женщин особенно важно, нежный организм требует постоянной заботы!

Медики побледнели! Здоровье будет, как в 20 лет, нужно только не забывать…


9. Клюква, клубника, земляника


Красные ягоды способствуют укреплению защитных сил организма и помогают ему справляться с вредоносными бактериями. Можно есть свежие ягоды, пить ягодные соки и смузи. Не пропусти сезон!

Медики побледнели! Здоровье будет, как в 20 лет, нужно только не забывать…


Такое питание поможет всем женщинам, страдающими от нерегулярного месячного цикла и молочницы. Полезно включать эти продукты в рацион тем, кто перенес эрозию матки или не может забеременеть: фитоэстрогены творят чудеса!

Покажи подругам эту статью о спонсорах женского здоровья, натуральные продукты помогут решить любые проблемы!

Источник takprosto.cc


Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Поделиться в Facebook Поделиться в Vkontakte

Смотрите также
Комментировать