Замечательная диета Ангела. Минус 13 кг за неделю!

Присоединяйтесь к нам:

Эта диета может соблюдаться не более двух недель.

Вы можете сидеть на этой диете хоть 5 дня, хоть 10.

Меню диеты Ангела

Понедельник

Завтрак: чашка кофе без сахара. Обед: 2 сваренных яйца, небольшой помидор, порция зеленого салата. Ужин: небольшое количество шпината, жаренная на растительном масле говядина или филе курицы.

Вторник

Завтрак: чашка кофе и сухарик. Обед: помидор, зеленый салат, нежирная жареная говядина. Ужин: овощной суп без картофеля. Мясной бульон не должен быть жирным.

Среда

Завтрак: черный кофе и маленький сухарик. Обед: нежирная жареная говядина с зеленым салатом. Ужин: порция зеленого салата с 2 яйцами и 2 ломтиками ветчины.

Четверг

Завтрак: маленькие сухарики и чашка кофе. Обед: немного сыра, яйцо и одна морковь. Ужин: фруктовый салат и стакан кефира.

Пятница

Завтрак: тертая морковь, заправленная лимоном. Обед: помидор и жареная рыба. Ужин: зеленый салат и нежирная говядина.

Суббота

Завтрак: сухарик и чашка черного кофе. Обед: порция жареного цыпленка и зеленый салат. Ужин: нежирная говядина с зеленым салатом.

Воскресенье

Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина на вертеле, только нежирная, и, в качестве гарнира, используйте зеленый салат. Ужин можете чем угодно, только постарайтесь ограничить порцию и не использовать сахар.

Источник: fithacker.ru