» » Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.


Кубики пресса у женщин и безупречно накачанные ягодицы сейчас на пике моды. Огромной популярностью пользуются девушки, чьи формы достигли вот такого сомнительного идеала.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.


Их фото с акцентом на накачанные мышцы мы нередко встречаем в социальных сетях. Но верны ли их представления о здоровом образе жизни? Акушеры-гинекологи считают иначе…

Вред спорта



Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.


1. Кубики пресса на животе


Мышечный корсет, доведенный до такого состояния, не просто поддерживает внутренние органы, а стягивает их и мешает продуктивной работе. Ведь недаром раньше говорили: «женский живот должен быть мягким», «психика женщины в животе». Во многих культурах массаж этой зоны направлен на то, чтобы расслабить ткани и отпустить всякое напряжение.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.


Конечно же, здесь не идет речь о том, чтобы заменить красивый живот на прослойку жира. Висцеральные отложения тоже негативно влияют на работу внутренних органов.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.


Тем, кто планирует завести ребенка, стоит знать, что чрезмерное количество тяжелых упражнений типа кранчей и планок делают мышцы брюшной стенки короткими. Во время беременности вместо того, чтобы растянуться и стать для ребенка своеобразным гамаком, мышцы просто разойдутся.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.


2. Накачанные ягодицы


В комплекте с кубиками пресса идеально смотрится накачанная попа. Такой результат достигается путем регулярных тренировок в зале с поднятием тяжелого веса. Выполняя подобные упражнения, большинство девушек не задумывается о том, какой вред они приносят организму.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.


У каждого из нас есть особая мышца — тазовая диафрагма. У мужчин она сомкнута, а у женщин расширена в области шейки матки. Из-за этой особенности прекрасная половина человечества не приспособлена к ношению тяжестей.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.


Бедные женщины, которые во время войны рубили лес и таскали на себе тяжелые мешки, нередко страдали от выпадения органов из влагалища. Но сегодня таскать тяжелые штанги с блинами модно! Только вопрос хорошего самочувствия нынешних барышень находится под большим сомнением, ведь со временем интимные мышцы сильно ослабевают.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.


3. Cушка мышц


Многие девушки считают, что жировых отложений вовсе не должно быть в идеальном теле. Поэтому они пускаются во все тяжкие: кардиотренировки, интервальные нагрузки, а также изнурительные диеты. При этом нередко у таких дам наблюдается полное отсутствие менструации.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.


Не всем известно, что именно жировые отложения служат хорошим плацдармом для преобразования тестостерона в эстрогены (мужских гормонов в женские). Без этой трансформации дамы по сути лишают себя женских гормонов: отсюда проблемы с кожей и волосами.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.


Мы не призываем напрочь отказываться от тренировок в спортзале, это скорее напоминание о том, что не нужно вдаваться в крайности! Узнай еще больше об устройстве женского организма в нашей статье.

Источник takprosto.cc


Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:


Поделиться в Facebook

Смотрите также
Комментировать