Невероятно полезно: съедайте 10 фисташек в день! И вот почему! » Damys - Интересно, вкусно, полезно
» » Невероятно полезно: съедайте 10 фисташек в день! И вот почему!

Невероятно полезно: съедайте 10 фисташек в день! И вот почему!

Присоединяйтесь к нам:



Эти орехи являются настоящим источником здоровья.

Невероятно полезно: съедайте 10 фисташек в день! И вот почему!


Эти орехи являются настоящим источником здоровья. В 100 г фисташек, присутствует 540 калорий, но это не имеет значения, потому что они являются полезным и хорошим выбором, и даже более.

Они улучшают сердечно-сосудистую систему и обмен веществ, снижают уровень холестерина и замедляют процесс старения.
Мы назовем вам несколько причин, почему вы должны есть фисташки каждый день:

  • Витамин Е защищает от различных видов рака; так же фисташки богаты гамма- токоферолом(тип витамина Е), который может уменьшить риск развития рака легких на 30%. 68 граммов фисташек в день является отличной профилактикой онкологических заболеваний.

  • При употреблении фисташек вероятность возникновения сахарного диабета 2-го типа в 10 раз снижается.

  • Фисташки содержат мощный антиоксидант — лютеин, который предотвращает накопление жира и воспаления. При употреблении фисташек в течение нескольких дней вы снизите уровень холестерина на 20%.

    ВОТ ТАК РАСТУТ ФИСТАШКИ



    Невероятно полезно: съедайте 10 фисташек в день! И вот почему!


  • Если вы употребляете их ежедневно, они могут увеличить половую потенцию у мужчин до 51% благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, которые стимулируют половые гормоны и увеличивают приток крови к половым органам.

  • Фисташки богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварительную функцию организма. Только 10 граммов фисташек обеспечит суточную потребность волокна.

  • Фисташки содержат два каротиноида, которые трудно найти в других орехах. Речь идет о лютеине и зеаксантине — антиоксиданты, которые защищают глаза и предотвращают развитие катаракты.

  • Если вы боитесь старения, вы должны употреблять по крайней мере 5-10 фисташек ежедневно. Они представляют собой «естественный ботокс», потому что внутри содержат антиоксиданты.

Желаем всем здоровья и долголетия!



Источник: fithacker.ru


Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Поделиться в Facebook Поделиться в Vkontakte

Смотрите также

Комментировать