» » Избавься от 15 килограммов за две недели при помощи этой удивительной диеты

Избавься от 15 килограммов за две недели при помощи этой удивительной диеты

Присоединяйтесь к нам:



Избавься от 15 килограммов за две недели при помощи этой удивительной диеты

Эта диета поможет сбросить лишние килограммы людям с избыточным весом или тем, кто страдает дерматологическими или пищеварительными заболеваниями.

Понедельник



Обед: один апельсин, одно вареное яйцо, кефир или йогурт.

Ужин: два яйца всмятку, два помидора, зеленый салат, два печенья.


Вторник



Обед: одно яйцо, стакан молока, два печенья.

Ужин: один ломтик хлеба, один помидор, 125 грамм говядины, чашка чая или кофе.

Среда



Обед: яйцо всмятку, зеленый салат, один апельсин, стакан молока.

Ужин: один апельсин, один ломтик хлеба, 125 грамм фарша, чашка чая.

Четверг



Обед: один ломтик хлеба, 125 грамм творога, помидор.


Ужин: одно яблоко, один ломтик хлеба, 125 грамм фарша, два помидора.

Пятница



Обед: 200 грамм приготовленного мяса, один ломтик хлеба, раба, один помидор.

Ужин: одно яйцо, 500грамм вареных овощей, помидор.

В выходные ешьте только фрукты. Придерживайтесь данной диеты до достижения желаемых результатов.

Каждый день желательно ходить пешком минимум 30 минут.


Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Поделиться в Facebook Поделиться в Vkontakte

Смотрите также
Комментировать