» » Диета Ким Кардашьян! Что она кушает когда хочет похудеть

Диета Ким Кардашьян! Что она кушает когда хочет похудеть

Диета Ким Кардашьян! Что она кушает когда хочет похудеть

Диетолог Колетт Хеймовиц (Colette Heimowitz) рассказал о том, чем питается знаменитая дива, когда хочет похудеть.

Таким образом прекрасная Ким употребляет 1.800 калорий в день, идеальное количество для кормящей мамы. В ее рацион обязательно входит белок в сочетании с продуктами, содержащими большое количество клетчатки и полезные жиры ( оливковое масло , авокадо). Что не ест прелестница Ким? " Сахар, сладости, пирожное, печенье, белый хлеб, белый рис."

" Ее диета состоит из 170-220 грамм белка, 100 грамм творога, 8-10 порций овощей и двух ложек полезных жиров. Секрет в правильном сочетании продуктов содержащих углеводы и продуктов с большим количеством клетчатки, которые бы замедляли процесс выброса сахара в кровь,"- сказал диетолог.
"Белый рис заменяет черным рисом. Вместо обычного картофеля ест топинамбур," сказал в конце интервью, предоставленному журналу Redbook диетолог Колетт Хеймовиц.


Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:


Поделиться в Facebook

Смотрите также
Комментировать