Диета Ким Кардашьян! Что она кушает когда хочет похудеть » Damys - Интересно, вкусно, полезно

Диета Ким Кардашьян! Что она кушает когда хочет похудеть

Диета Ким Кардашьян! Что она кушает когда хочет похудеть

Диетолог Колетт Хеймовиц (Colette Heimowitz) рассказал о том, чем питается знаменитая дива, когда хочет похудеть.

Таким образом прекрасная Ким употребляет 1.800 калорий в день, идеальное количество для кормящей мамы. В ее рацион обязательно входит белок в сочетании с продуктами, содержащими большое количество клетчатки и полезные жиры ( оливковое масло , авокадо). Что не ест прелестница Ким? " Сахар, сладости, пирожное, печенье, белый хлеб, белый рис."

" Ее диета состоит из 170-220 грамм белка, 100 грамм творога, 8-10 порций овощей и двух ложек полезных жиров. Секрет в правильном сочетании продуктов содержащих углеводы и продуктов с большим количеством клетчатки, которые бы замедляли процесс выброса сахара в кровь,"- сказал диетолог.
"Белый рис заменяет черным рисом. Вместо обычного картофеля ест топинамбур," сказал в конце интервью, предоставленному журналу Redbook диетолог Колетт Хеймовиц.


Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:


Поделиться в Facebook

Смотрите также
Комментировать