С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты! » Damys - Интересно, вкусно, полезно
» » С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

Присоединяйтесь к нам:



Видео-инструкция внутри!

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!


Осень и зима — время чихать! Чаще всего именно в это время окружающие начинают простывать и страдать от заложенности носа. С насморком приходится дышать через рот, но самое сложное — засыпать в таком состоянии. Эта пара советов поможет тебе быстро прочистить заложенный нос и сладко заснуть до утра.

1. Язык и точечный массаж



Кончиком языка давите на небо несколько секунд, затем вновь расслабьте и опустите язык. Повторите упражнение несколько раз.

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!


В то же самое время давите средним и указательным пальцами на лоб между бровями. Повторите несколько раз.

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!


Очень важно проделывать оба упражнения одновременно общей продолжительностью не менее 25 секунд.

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!


2. Задержка дыхания



Глубоко вдохните. Закиньте голову немного назад и зажмите пальцами нос. Задержите дыхание на продолжительное время.

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!


Вот и видео с более подробной инструкцией:



Попробуй регулярно повторять эти упражнения во время насморка, и дышать тебе станет намного легче. Поделись этой полезной информацией со своими друзьями!

Источник: g8ozd.ru


Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Поделиться в Facebook Поделиться в Vkontakte

Смотрите также

Комментировать