Одно простое упражнение, чтобы избавиться от боли в пояснице и защемления седалищного нерва.

Присоединяйтесь к нам:

Защемление седалищного нерва (ишиас, или невралгия седалищного нерва) вызывает сильнейшие болевые ощущения в области спины и задней поверхности бедра. Это заболевание характерно для людей в возрасте 35–50 лет.

Седалищный нерв является одним из наиболее важных и больших нервов в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и проходит через бедро в колено, затем тянется сквозь голень, стопу, а его ответвления расходятся по фалангам пальцев.

Боль в седалищном нерве

Воспаление седалищного нерва начинается с дискомфорта и незначительных болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, чувства усталости и ломоты в ногах. Постепенно боль усиливается и может распространиться по всей задней поверхности бедра, голени, стопы… При отсутствии лечения заболевание может привести к инвалидности.

К счастью, есть способ избавиться от боли в домашних условиях, о котором ты узнаешь, посмотрев видеоролик.

Как видишь, всего одно простое упражнение, выполняемое регулярно, поможет сохранить физическую активность на долгие годы.

Источник: takprosto.cc